Публикации

Еда как причина онкопатологий
Многочисленные научные исследования подтверждают зависимость между пищей, которую употребляет человек, и злокачественными заболеваниями. К сожалению, даже сама пища может быть источником канцерогенов. Диетолог центра общественного здоровья Любовь Савельева рассказала о профилактике онкологических заболеваний с точки зрения питания.
Такую онкопрофилактику можно разделить на 2 вида: предотвращение попадания канцерогенов в организм и насыщение организма необходимыми пищевыми веществами, препятствующими онкологическим заболеваниям.
1. Исключите из рациона алкоголь или сведите его приём до минимума. Уже доказана прямая связь между потреблением алкоголя – даже в небольших количествах – и возникновением целого ряда онкологических заболеваний, включая такие распространенные, как рак прямой кишки и рак груди у женщин.
2. Ограничьте употребление копчёностей. Установлено, что в мясных и рыбных продуктах, подвергшихся копчению, содержатся канцерогенные полициклические углеводороды. Еще в 1989 г. установили, что 50 г копчёной колбасы могут содержать такое же количество бензапирена, как дым от одной пачки сигарет, а банка шпрот — как дым от 60 пачек сигарет.
3. Исключите из рациона переработанное мясо (сосиски, колбасы, бекон). Каждые 50 граммов такого мяса увеличивают риск развития рака толстой и прямой кишки на 18%.
4. Выбирайте правильный способ кулинарной обработки. При варке и тушении в еде практически не возникают опасные для здоровья вещества, поэтому эти способы должны стать ежедневными при приготовлении пищи. Один из наиболее безопасных способов приготовления пищи с точки зрения онкобезопасности – использование пароварки. При таком способе не образуются канцерогены, и сохраняются ценные вещества и вкусовые качества продуктов.
5. Храните продукты правильно. В процессе хранения пищевые продукты и готовые блюда могут стать загрязнёнными канцерогенными веществами. При обычной температуре в готовых блюдах происходят микробиологические и химические процессы, которые могут привести к образованию канцерогенов. Поэтому важно хранить пищу, которая требует холода, в холодильниках и не употреблять продукты, превысившие срок годности.
6. Не переедайте. Избыточная масса тела и ожирение – фактор риска онкологических заболеваний. У мужчин это рак толстой кишки, желчного пузыря, поджелудочной железы, почки и меланомы, у женщин – рак толстой кишки, эндометрия, пищевода, желчного пузыря, поджелудочной железы, почки, молочной железы (в постменопаузе) и лейкоза.
7. Уменьшите употребление трансжиров. Жиры организму нужны, но в определённом соотношении. Жиры должны составлять менее 30% от общей потребляемой энергии. Необходимо отдавать предпочтение ненасыщенным жирам растительного происхождения, содержащимся в авокадо и орехах, а также в подсолнечном, соевом, рапсовом и оливковом маслах. Трансжиры промышленного производства, содержащиеся в запечённых и жареных продуктах, заранее упакованных закусочных и других продуктах, таких как замороженные пиццы, пироги, печенье, вафли, конфеты, должны составлять до 1% от общей потребляемой энергии.
8. Ешьте овощи и фрукты. По рекомендации ВОЗ норма потребления составляет 400 г в день, т.е. 5 порций овощей и фруктов.

Мы получили письмо со словами благодарности адресованное врачу-эндоскописту Галимовой Солидат Халимовне и с радостью хотим поделиться с вами!

Галимова Солидат Халимовна врач-эндоскопист эндоскопического отделения со стажем более 33 лет.
Владеет всеми основными методами плановой, экстренной, диагностической и лечебной эндоскопии органов ЖКТ и ТБД.
Приём ведёт по ул.Народная 8/1

Наши врачи и медсестры стремятся делать все возможное для ваших потребностей и такие слова вдохновляют нас продолжать эту важную работу.
Ваше здоровье - наша главная цель!
Спасибо Артамкину В.Е. за ваше доверие и поддержку❤️

Для записи на платный приём вы можете позвонить по телефону: 8(3532) 74-50-64

С 8 Марта!
Пусть сегодня и все последующие дни, месяцы и годы вас согревают нежное весеннее солнце, руки родного человека, улыбки близких друзей, добрые слова от коллег и восхищенные взгляды прохожих.
Будьте любимы, счастливы и, конечно, здоровы!
С праздником!

13 марта в Оренбургском медицинском колледже ОрИПС состоялась ежегодная встреча студентов 4-го курса специальности Лечебное дело по трудоустройству - «Ярмарка вакансий».

Наш ЧУЗ РЖД-Медицина представили специалисты: Бодрова Галина Викторовна-начальник отдела кадров,
Березовская Ирина Александровна-главная медицинская сестра,
Ковтун Лилия Васильевна-Ст.фельдшер пунктов ПРМО,
Мацнева Светлана Алексеевна заведующая м/п вокзала.

Специалисты рассказали о важности и значимости железнодорожной медицины, а также представили возможности для карьерного роста и профессионального развития в области медицины в нашем медицинском учреждении.

*По вопросам открывшихся вакансий вы можете уточнить в отделе кадров.

Железнодорожная медицина-раздел медицины, который решает специфические задачи для отрасли: медицинское обеспечение безопасности движения поездов, -профессиональный отбор, периодические МО, предрейсовые/послерейсовые, предсменные/послесменные МО, оказание медицинской помощи пассажирам в пути следования, профилактика заболеваний у работников через рациональную организацию труда, предупреждение профессиональных заболеваний, сохранение профессионального долголетия работников.

26 марта во всем мире проводится «Фиолетовый день» (Purple Day).
Это ежегодное международное мероприятие, целью которого является повышение осведомленности о таком заболевании, как эпилепсия.
Эпилепсия - это состояние, которое затрагивает миллионы людей по всему миру, но часто остается недопонятым.

Эпиле́пси́я, от греч. «схваченный, пойманный, застигнутый - это серьезное неврологическое заболевание, которое может иметь опасные последствия для здоровья человека.
Особенно опасен эпилептический статус, когда судороги не прекращаются в течение длительного времени.
Во время тонико-клонических судорог мышечная активность становится выраженной, что может привести к аспирации слюны и даже крови из ротовой полости.
Это угрожает дыхательной системе, так как может вызвать задержки и аритмии дыхания, что ведет к гипоксии (недостатку кислорода) и ацидозу (нарушение кислотно-щелочного баланса).

Сердечно-сосудистая система также испытывает огромные нагрузки из-за интенсивной мышечной работы во время судорог.
Гипоксия может усилить отёк мозга, а ацидоз усугубить нарушения кровообращения и микроциркуляции.
Это означает, что условия для работы мозга будут плохими, что в свою очередь может привести к дополнительным нарушениям функций мозга.

Поэтому важно обратить внимание на симптомы эпилепсии и обеспечить своевременную помощь при возникновении приступов.
Чем быстрее будет предоставлена медицинская помощь, тем меньше вероятность опасных осложнений и ухудшения состояния пациента.

Важно помнить, что эпилепсия не определяет человека, и те, кто живет с этим заболеванием, нуждаются в нашей поддержке и понимании. «Фиолетовый день» призван привлечь внимание к этой проблеме, расширить знания о симптомах, лечении и способах помощи тем, кто сталкивается с эпилепсией.

Давайте вместе поддержим всех, кто борется с эпилепсией 💜