Публикации

💪 «Движение – это жизнь», говорится в знаменитой фразе. Физическая активность это «универсальная таблетка» от многих недугов.

❗️ Врачи по медицинской профилактике напоминают, что низкая физическая активность наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением является независимым, самостоятельным фактором риска развития многих заболеваний. Что делать? Конечно, больше двигаться!

👉 О пользе некоторых видов спорта рассказывают оренбургские врачи.

Всем известно, что витамин «Д» необходим каждому ребёнку с самого рождения!
👉 В каких продуктах содержится наибольшее количество витамина «Д», который так необходим детскому организму?

Самые богатые источники этого витамина — печень трески и палтуса, сельдь и тунец.
Так же достаточное количество содержится в :
сыром яичном желтке,
кисломолочных продуктах,
сыре,
твороге,
сливочном масле,
печени рыб и продуктах моря.

Лучший источник витамина D — солнечный свет. Под воздействием ультрафиолетовых лучей кожа вырабатывает витамин D.

Впервые в области оренбургские врачи диагностировали онкозаболевание лёгких с помощью эндобронхиальной ультрасонографии

🔹Это современный метод, который совмещает возможности эндоскопического и ультразвукового исследований. С помощью него врачи изучают состояние тканей в труднодоступных местах.

– С 2019 года на укрепление материально-технической базы Оренбургского онкодиспансера мы направили больше 1,5 млрд рублей. В 2022 году по программе «Борьба с онкологическими заболеваниями» в онкодиспансер закупили 31 единицу оборудования, а также линейный ускоритель для проведения радиотерапии. Обновление оборудования и обучение специалистов, новые методы диагностики и лечения позволяют вовремя оказывать высококвалифицированную помощь, – прокомментировал губернатор Денис Паслер.

В онкодиспансере новую диагностику провели 55-летнему пациенту. Изначально томография показала патологический очаг в легком. Образование располагалось глубоко, поэтому эндоскописты выбрали малоинвазивный способ диагностики. С помощью эхобронхоскопа, на конце которого видеокамера и ультразвуковой датчик, специалисты оценили очаг и взяли материал для исследования.

В результате пациенту правильно поставили диагноз, своевременно назначили химиотерапию. Мужчину выписали, сейчас он получает лечение амбулаторно.

#Оренбургскаяобласть #Оренбуржье

Заболевания желудочно-кишечного тракта

Дисбактериоз, или нарушение микробиотического баланса

Микрофлору кишечника здорового человека составляют более 500 различных микроорганизмов: бактерии, грибы, вирусы и простейшие. Все эти микроорганизмы полезны для человека и участвуют в разных функциях организма. Однако бывают ситуации, когда происходит нарушение микробиотического баланса, и это состояние носит название дисбактериоза. Врач по медицинской профилактике Мария Кожеватова напоминает, что, несмотря на то, что дисбактериоз кишечника не является первичным заболеванием, его проявления в виде нарушений стула (запоры, диарея), метеоризма, вздутия живота, тошноты и рвоты причиняют значительный дискомфорт и снижают качество жизни.

Какие же причины могут быть у дисбактериоза?

1. Неправильное питание и несбалансированный рацион, резкая смена пищевых привычек, голодание.
2. Злоупотребление алкоголем (приводит к снижению числа лактобактерий).
3. Прием антибиотиков или гормонов.
4. Полостные хирургические операции.
5. Кишечные инфекции.
6. Паразитарные инфекции.
7. Болезни органов пищеварения (панкреатит, гастрит).
8. Возрастные изменения.

Профилактические меры помогают во многом избежать развития дисбактериоза кишечника или снизить сроки его лечения. В целом особое внимание следует уделять здоровому образу жизни и обдуманному подходу к здоровью.

Каких же правил следует придерживаться, чтобы не допустить появления дисбактериоза?
1. Правильное питание – основная мера профилактики, которой следует придерживаться постоянно.
2. Режим питания. Не стоит голодать или переедать.
3. Отказ от вредной пищи. Фаст-фуд, сладости, сдоба, сладкие продукты, колбасы, копчености, консервы – следует исключить полностью или максимально ограничить.
4. Обогащение рациона. Питание должно быть разнообразным, содержать в достаточном количестве овощи, зелень, кисломолочные продукты, отруби.
5. Здоровые привычки. Отказ от курения и алкоголя значительно повышает шансы на сохранение кишечной микробиоты.
6. Эмоциональный покой.
7. Поддержание здоровья и осторожность при лечении (принимать лекарственные препараты строго по назначению лечащего врача и не заниматься самолечением!)

Будьте здоровы!