Публикации

👧🏻🍁Как защитить ребенка от вирусных заболеваний в школьный период

— В осеннее время в детских коллективах часто возникают вирусные инфекции, которые могут передаваться воздушно-капельным путём. Дети, приходя в школу, тесно контактируют друг с другом. Задача родителей выполнять ряд профилактических мер по укреплению иммунитета своего ребенка для защиты от сезонных заболеваний, — рассказала заведующая педиатрическим отделением НМИЦ фтизиопульмонологии и инфекционных заболеваний Минздрава России Екатерина Сокольская.

🤧Полностью уберечь ребёнка от заболеваний не получится, а помочь перенести заболевание в более легкой форме — возможно, если придерживаться рекомендаций:

➡️Рациональное питание: в рационе ребенка должны быть свежие овощи и фрукты, мясо, крупы, молочная продукция;

➡️Прогулки на свежем воздухе: если гулять на свежем воздухе, в одежде по погоде, то можно уменьшить риск заболеть респираторными заболеваниями;

➡️Спорт и физическая активность для формирования иммунитета: зарядка, занятия спортом, активные игры;

➡️Полноценный сон и отсутствие стрессов — залог крепкого здоровья;

➡️Соблюдение правил гигиены: ребёнок должен знать — перед едой, после туалета, прогулок важно мыть руки! Детей следует отучать трогать лицо грязными руками.

— Также важно следить за увлажнением воздуха в комнате ребенка. Желательно иметь дома увлажнитель. В идеале в помещении должно быть менее 25 градусов. Также нужно проветривать комнату: 10-15 минут достаточно, чтобы квартира заполнилась свежим воздухом, — сказала эксперт.

#МинздравНапоминает : Не стоит забывать о вакцинации — эффективной мере профилактики против гриппа.

#ЗдоровьеДетей
#ЗдоровьеВПриоритете

Развитие нейрохирургической службы для оказания помощи детям и взрослым, а также новые подходы в лечении уже известных патологий. В конференции приняли участие ведущие нейрохирурги Москвы, Санкт-Петербурга, Омска, Приволжского Федерального округа. Мероприятие открыл Владимир Крылов - заведующий кафедрой нейрохирургии и нейрореанимации МГМСУ им. А.И. Евдокимова, академик РАН, главный нейрохирург Минздрава России, доктор медицинских наук, профессор (г. Москва). Он отметил высокий уровень развития службы нейрохирургии в Оренбургской области.

С приветственным словом к участникам конференции обратились министр здравоохранения вице-губернатор - заместитель председателя Правительства Оренбургской области по социальной политике - министр здравоохранения Оренбургской области Татьяна Савинова.

- Конференция такого масштаба проходит впервые в Оренбурге. Абсолютно уверена, что она должна придать импульс развитию нейрохирургии в регионе, привлечь к себе внимание специалистов разного профиля, обозначить основные проблемы и современные пути их решения. Мы ставим перед собой амбициозную задачу вывести нейрохирургическую службу на качественно новый уровень. Надо отметить, что в Оренбуржье для этого есть все условия - это и поддержка губернатора региона, и высококлассные специалисты, нацеленные на результат, и высокотехнологичное оборудование. Наша команда нейрохирургов активно развивается и осваивает передовые технологии. Мне крайне важна сегодняшняя очень высокая оценка наших нейрохирургов со стороны главного специалиста страны, и я благодарю за ценные советы по дальнейшему развитию службы, - отметила Татьяна Леонидовна.

Уже после 40-50 лет органы пищеварения претерпевают функциональные изменения. Это и слабость жевательной мускулатуры, и уменьшение активности слюнных желез, и ухудшение интенсивности и качества пищеварения: происходит неполное переваривание белков, жиров, углеводов.

Об основных принципах питания пожилых рассказывает диетолог Оренбургского областного центра медицинской профилактики Галина Джорова.

Энергоемкость пищи должна снижаться в силу уменьшения основного обмена и траты энергии на физическую активность. Обращаем внимание: речь идет не об объеме, а о калорийности пищи.
Лечебно-профилактическая направленность питания. Большинство пожилых людей имеет два или больше диагнозов, чаще атеросклеротического происхождения. Поэтому коррекция питания у пожилых будет способствовать стабилизации прогрессирования этих заболеваний.
Белков нужно потреблять не более 1 гр. на 1 кг массы тела. При этом количество животных белков должно быть несколько больше - для предупреждения дефицита аминокислот, не содержащихся в растительной пище.
Углеводная составляющая должна содержать преимущественно сложные углеводы и трудноперевариваемую клетчатку и пектины (грубый хлеб, отруби, яблоки, капуста, морская капуста) и составлять около 60% общей калорийности.
Не целесообразно полностью переходить на растительный рацион. Лучшим вариантом будет молочно-растительная диета.
Кишечная флора в старости имеет тенденцию к перерождению с преобладанием гнилостной, выделяющей токсины. Для борьбы с этим явлением следует чаще использовать кисломолочные продукты, употреблять пищевые волокна (капуста, отруби, зерновой хлеб, каши).
Кратность питания - 4-5 раз в сутки, с преобладанием в первой половине дня.
Категоричное «нет» в рационе пожилых людей:

Все полуфабрикаты, колбасы, газировки и фастфуд должны быть строго исключены из рациона.
Свести к минимуму употребление поваренной соли.
Чтобы избежать лишней нагрузки на желудочно-кишечный тракт в пожилом возрасте, не рекомендуется переедать, употреблять соленую, острую и копченую пищу.
Откажитесь от кондитерских изделий, выпечки, сахара - это «пустые калории». Лучше заменить их свежими ягодами, медом, фруктами. Также, нежелательно есть хлеб из муки мелкого помола и шлифованные крупы.

В Оренбургской области работает проект «Я шагаю!»

🚶🏻Это интерактивный спутник для прогулок и других активностей. Идёте по маршрутам и сканируете QR-коды.

🎁За активности получаете баллы и обмениваете их на призы для активного отдыха, билеты в кино, музеи, фитнес-центры, на культурные и спортивные события, сертификаты на продукцию магазинов здорового питания и услуги медицинских центров.

- Уверен, что этот проект не только будет способствовать формированию здорового образа жизни среди населения Оренбуржья, но и станет примером для других регионов по популяризации ЗОЖ и занятий спортом, - отметил министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко.

✔️Цифровой сервис на базе системы «Активный гражданин» разработан социальным блоком правительства области при поддержке минцифры региона.

Памятка по установке приложения «Я шагаю!» здесь https://m.vk.com/@-222113165-pamyatka-po-ustanovke-i-registracii

💪🏻Присоединяйтесь к проекту!

40 лет со дня открытия детской поликлиники N9 ( ул. Ноябрьская, 39).

В субботу, 23 сентября на празднование 40-летия пригласили ветеранов детской поликлинике N 9, которые стояли у истоков основания.
⠀
На встречу пришли Рязанова Валентина Максимовна- первая заведующая п/о 9, Куксанова Валентина Захаровна - вторая заведующая п/о 9, Гладышева Людмила Иосифовна - врач офтальмолог, Баловнева Валентина Алексеевна- старшая медсестра, Кротова Валентина Петровна- медсестра педиатрического участка, Абдрахимова Фаина Абдулеевна - фельдшер ДШО, Панферова Наталья Михайловна- медсестра кабинета УЗИ, Гамова Мария Романовна- медсестра физиотерапевтического кабинета.
⠀
Встреча прошла в тёплой, дружественной обстановке.
⠀
Коллектив десткой городской больницы благодарен нашим ветеранам, стоящим у истока организации детской педиатрической службы г.Оренбурга.