Публикации

Президент поручил запустить нацпроект по развитию технологий сбережения здоровья

Владимир Путин призвал обратить особое внимание на медицинскую науку и оказать поддержку учреждениям, которые занимаются как практической, так и исследовательской деятельностью.

Программа даст возможность расширить сеть национальных медицинских центров, а также обновить техническую базу учреждений.

Зачем нужны диспансеризация и профилактический осмотр❓
Часть из нас скептически относятся к таким понятиям, как диспансеризация и профилактический осмотр, оправдывая это отсутствием жалоб на свое здоровье.
Давайте разбираться вместе, зачем нужны диспансеризация и профилактический осмотр, если у вас ничего не болит
Профилактический медицинский осмотр и диспансеризация позволяют:
🔹 выявить на ранних стадиях, а значит своевременно, заболевания, которые могут повлечь за собой инвалидность и даже смерть человека
🔹 выявить факторы риска развития заболеваний, которые могут повлечь за собой инвалидность и даже смерть человека
🔹 определить группу состояния здоровья и выработать индивидуальные рекомендации и лечебно-профилактические мероприятия
🔹 получить индивидуальное профилактическое консультирование по выявленным заболеваниям или факторам риска их развития
🔹 в случае выявления заболевания или высокого суммарного сердечно-сосудистого риска определить группу диспансерного наблюдения.
👥 Кто и когда может пройти профилактический медицинский осмотр или диспансеризацию❓
🔻 Если вам от 18 лет до 100, то ежегодно имеете право на прохождение профилактического осмотра.
🔻 Если вам от 18 лет до 39 лет (включительно), то один раз в три года можете пройти диспансеризацию.
🔻 Если вам больше 40 лет, то диспансеризация доступна вам ежегодно!
Охват населения профилактическими медицинскими осмотрами и диспансеризацией - одно из ключевых направлений национального проекта «Здравоохранение».

Как витамин А помогает глазам?

Витамин А участвует в синтезе родопсина. Этот белок представляет из себя светочувствительный пигмент, который находится в сетчатой оболочке глаза. Также этот витамин способствует увлажнению конъюнктивы, что защищает её от повреждений и предотвращает кислородное голодание роговицы. Богата витаминам А обычная морковка, старайтесь чаще использовать этот овощ в своем рационе.

Любой стресс влияет на наше дыхание. Когда человек или любое животное испытывает стресс - оно замедляется. Это как раз тот случай, когда мы делаем что-то "затаив дыхание".

В этот момент организм фиксирует повышение уровня углекислого газа в крови и выбрасывает кортизол и адреналин (гормоны стресса) в кровь.

Но процесс работает и в обратную сторону: дыхание может влиять на стресс. Если понизить уровень углекислого газа в крови - уровень адреналина и кортизола тоже снизятся.

Тут на помощь приходит техника двойного дыхания. Делаем глубокий вдох, а после тут же ещё один, как бы "добирая" воздуха в грудь, после чего спокойно выдыхаем.

Вебер поделился интересной статистикой

Почти половина россиян так или иначе следят за своим здоровьем. Однако такое же количество респондентов рассказали, что не проходят диспансеризацию.

Почти две трети жителей страны при недомогании лечатся самостоятельно и обращаются к врачу только в экстренных случаях.

❗️Напоминаем, что заниматься самолечением недопустимо.

-Специализированная и высокотехнологичная помощь – это новые стандарты качества жизни, которые мы создаём благодаря нацпроекту «Здравоохранение», - отметил губернатор Оренбургской области Денис Паслер.

Берегите свое здоровье. Регулярно проходите диспансеризацию, а в случае необходимости обращайтесь к специалистам.