Публикации

Чек-лист: как готовиться к анализам и обследованиям ⬇️

Очень часто люди не обращают внимание на подготовку своего организма для сдачи анализов, а это неправильно. Для получения достоверных результатов лабораторных исследований нужно строго придерживаться этих рекомендаций:

🔹Кровь для исследования берут строго натощак, то есть между последним приемом пищи и взятием крови проходит 12 часов и более. Сок, чай, кофе, тем более с сахаром - тоже еда. Это необходимо помнить. Можно пить воду в небольшом количестве.

🔹За 1-2 дня до обследования необходимо исключить из рациона жирную пищу, жареные блюда и алкоголь. Обильная жирная пища вызывает изменения во многих показателях крови. Алкоголь влияет на биохимические процессы в организме и оказывает токсический эффект на органы кроветворения и печёночные клетки, тем самым приводит к искажению многих лабораторных показателей.

🔹Перед сдачей крови исключаются физическое напряжение (бег, подъем по лестнице), эмоциональное возбуждение.

🔹Если вы принимаете какие-либо лекарства, то лучше всего обговорить это с вашим врачом.

#Оренбургскаяобласть #Оренбуржье

Михаил Каган дал 10 советов борьбы с гриппом и простудой

В Оренбуржье наблюдается постепенный рост заболеваемости ОРВИ. Заслуженный врач России Михаил Каган рассказал, как снизить риск осложнений во время болезни.

Эксперт отметил, что некоторые привычки могут усугубить состояние пациента. Поэтому нужно не только пить лекарства, но и соблюдать определённый распорядок дня. Каган рекомендует больше отдыхать, не игнорировать болезнь и обращаться к врачу, больше пить и хорошо питаться.

Ваш лечащий врач должен подсказать, как сберечь энергию для борьбы с вирусом ОРЗ или гриппа.

#Оренбургскаяобласть #Оренбуржье

Как защититься от простуды осенью?

🍁Осень – сезон простуд. Резкая смена погоды для организма всегда стресс. Как поддержать свой организм?

📍Теплая одежда
Одевайтесь по погоде. Не пренебрегайте головными уборами. Лучше надеть шапку, чем потом месяц лечить больные уши.

📍Витамины
Включите в рацион овощи и фрукты. Отдайте предпочтение цитрусовым. Исключите газировки. Лучше сварите компот, сделайте морс, заварите вкусный травяной чай.

📍Отдых
Отдыхайте. Если вы переутомляетесь, недосыпаете, то организм совсем скоро даст сбой в виде простуды.

📍Физические нагрузки
Не обязательно изматывать себя на тренировках в спортзале. Достаточно разбавить образ жизни прогулками на свежем воздухе.

Если же все-таки заболели, оставайтесь дома, вызовите врача и соблюдайте постельный режим.

#Оренбургскаяобласть #Оренбуржье

Для малышей и их родителей со всего Оренбуржья в областном перинатальном центре работает детская «мини-поликлиника»

В центре подвели итоги октября: на свет появились 492 малыша - 255 мальчиков и 237 девочек. И 10 пар двойняшек 👧👦

🚑 4 выезда по санавиации совершила за месяц акушерско-реанимационная бригада. А ещё специалисты 52 раза выезжали в разные города Оренбуржья.

После выписки из любого роддома области родители могут приходить в детскую «мини-поликлинику» - кабинет катамнеза. Прием в нём ведут лучшие узкие специалисты. Здесь всегда можно сдать анализы и пройти УЗИ.

☎️ Кабинет катамнеза работает на ул. Невельская, 24. Телефон для записи: 8 (3532) 44-65-82 (добавочный 4).

#Оренбургская_область #Оренбуржье

📝 Уважаемые оренбуржцы!

В Оренбургской области доступна удаленная запись на прием к врачу, представляющая собой онлайн-запись через цифровые сервисы: «Госуслуги», виртуальный ассистент «Медицинский помощник - 56 Татьяна», Региональный портал медицинских услуг.
🌐 Приглашаем принять участие в опросе, проводимом министерством здравоохранения Оренбургской области - https://clck.ru/36W4dw