Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
  • Медицинский центр «Эксперт» на Чебеньковской
    ❗ИТОГИ РОЗЫГРЫША

    🎉 Завершаем наш розыгрыш и поздравляем победителей:

    1️⃣ Гульшаточка Монахова– получает умные весы
    2️⃣ Инна Мих – получает подушку
    3️⃣ Настенька Кизьякова – получает увлажнитель воздуха

    Благодарим всех за активное участие!

    Призы можно забрать с 9 марта в медцентре у администратора на ресепшене.

    Наш адрес: ул. Чебеньковская 39

    #Надежда_Оренбург #ЦСМЭксперт #РозыгрышОренбург #8марта #МеждународныйЖенскийДень
    Источник: https://vk.com/wall-97995731_5747
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Медицинский центр «Эксперт» на Чебеньковской
    Пора позаботиться о своем здоровье!👩‍⚕️

    Клиника "Эксперт" – это команда высококвалифицированных специалистов, которые помогут вам решить любую проблему со здоровьем.

    Наши врачи:
    ▫️Проведут точную диагностику.
    ▫️Разработают индивидуальную программу лечения.
    ▫️Помогут вам обрести здоровье, красоту и уверенность в себе.

    Нам доверяют не только взрослые, но и дети 👧

    🩺У нас можно получить консультацию:
    педиатра, логопеда, невролога, детского психолога, психиатра, психотерапевта, терапевта, кардиолога, ревматолога, эндокринолога.

    🔬Записаться на любую процедуру:
    анализы, ЭКГ, холтеровское мониторирование, плазмолифтинг, иглоукалывание, озонотерапия, хиджама.

    Не тратьте время на поиски, и доверьте свое здоровье профессионалам!

    Записаться на прием и задать вопросы можно
    по телефону 📞+7 (3532) 611-003
    в любом мессенджере по номеру 📲+7 922 878 34 24

    Мы заботимся о вашем здоровье ❤

    #ЦСМЭксперт #Медцентр_Оренбург
    Источник: https://vk.com/wall-97995731_5759
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Медицинский центр «Эксперт» на Чебеньковской
    Сегодня Всемирный день сна 🛌

    От того, как мы спим зависит наше здоровье, работоспособность и настроение.

    Для тех, кто никак не может выспаться, мы приготовили для вас полезные советы 👇

    1️⃣ Организуйте место для сна
    Поддерживайте порядок в спальне и избавьтесь от лишних вещей.
    Используйте постельное белье из легких дышащих тканей.
    Выключите все светильники и лампы.

    2️⃣ Никаких смартфонов!
    За час до сна отложите в сторону все гаджеты. Голубой свет экрана снижает выработку мелатонина – гормона, который отвечает за регуляцию сна.
    Лучше почитайте книгу 📗

    3️⃣ Следите за питанием
    Вечером лучше отказаться от любых напитков, содержащих кофеин. Лучше пейте воду или травяной чай.
    В еде нужно соблюдать баланс. Лучшее решение – легкий ужин за 3 часа до сна.

    4️⃣ Проводите время на свежем воздухе
    Чтобы сон стал лучше, тело должно устать, но не переутомиться. Перед сном можно выйти на небольшую прогулку на 30-40 минут.

    Если вы заметили, что вам стало тяжело засыпать и вы с трудом встаете утром – пора обратиться к неврологу.

    Записаться на прием можно:
    по телефону 📞+7 (3532) 611-003
    в любом мессенджере по номеру 📲+7 922 878 34 24

    Мы заботимся о вашем здоровье ❤

    #ЦСМЭксперт #Медцентр_Оренбург
    Источник: https://vk.com/wall-97995731_5764
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Медицинский центр «Эксперт» на Чебеньковской
    Сегодня у православных начинается Великий пост 🥣

    ☦️В православии, во время Великого поста верующим нельзя есть пищу животного происхождения: мясо, рыбу, птицу, молоко, яйца, сыры. Рыбу разрешено есть только в некоторые праздничные дни.
    ☪️В исламе, во время месяца Рамадан верующим можно есть все без исключения. Но только в строго отведенные часы!

    Пост – это не только религиозное обязательство, но и забота о своем здоровье. Воздержание от некоторых продуктов помогает очистить организм, укрепить иммунную систему, улучшить общее самочувствие.

    А еще пост помогает развить самодисциплину и ответственность. Мы учимся контролировать свои желания и управлять эмоциями.

    Воздержаться от поста могут беременные и кормящие женщины, дети до 14 лет, пожилые люди.
    Также от поста лучше отказаться тем, у кого есть:
    ▫️болезни желудка и кишечника;
    ▫️сахарный диабет;
    ▫️дефицит железа и анемия;
    ▫️и тем, кто недавно перенес инфаркт или инсульт.

    В следующих публикациях мы расскажем, как правильно соблюдать пост без вреда для здоровья. А наши врачи поделятся с вами полезными советами и расскажут, как сделать постное меню и вкусным, и полезным 🥗

    Обязательно поставьте лайк, чтобы ничего не пропустить 😉

    Мы заботимся о вашем здоровье ❤️

    #ЦСМЭксперт #Медцентр_Оренбург
    Источник: https://vk.com/wall-97995731_5767
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Медицинский центр «Эксперт» на Чебеньковской
    Встретились с будущими коллегами!👩‍⚕️

    Коллектив нашей клиники посетил ярмарку вакансий для студентов 4 курса Оренбургского медицинского колледжа.

    О том, как устроена работа центра, какое лечение и уход получает каждый пациент рассказала Воропаева Вера Владимировна, старшая медицинская сестра 1-й категории и в прошлом выпускница колледжа.

    Коллеги из других учреждений также рассказали студентам о своей работе и обязанностях будущих специалистов.

    Студенты с интересом слушали выступления более опытных коллег, что очень радует! Мы желаем им успешной учебы и будем рады видеть их на практике в нашей клинике! 🏥

    #ЦСМЭксперт #Оренбург #Оренбург56
    Источник: https://vk.com/wall-97995731_5769
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно

Новое сообщение