🧘🏻 Как повысить иммунитет

К снижению иммунитета приводят разные причины, в том числе напрямую зависящие от нашего поведения. Курение, вредная пища, чрезмерное употребление алкоголя, малоактивный образ жизни и стрессы - все это негативно сказывается на защитных функциях организма.

👇🏻Способы укрепления иммунитета

📍не пренебрегайте календарем прививок
📍рационально питайтесь
📍обеспечьте нормальный ночной сон
📍хорошее настроение – гарантия здоровья
📍поддерживайте себя в хорошей физической форме, больше бывайте на свежем воздухе
📍своевременно лечитесь от любых инфекционных заболеваний

Будьте здоровы!