Всем известно, что витамин «Д» необходим каждому ребёнку с самого рождения!
👉 В каких продуктах содержится наибольшее количество витамина «Д», который так необходим детскому организму?

Самые богатые источники этого витамина — печень трески и палтуса, сельдь и тунец.
Так же достаточное количество содержится в :
сыром яичном желтке,
кисломолочных продуктах,
сыре,
твороге,
сливочном масле,
печени рыб и продуктах моря.

Лучший источник витамина D — солнечный свет. Под воздействием ультрафиолетовых лучей кожа вырабатывает витамин D.