12 ноября отмечается Всемирный день борьбы с пневмонией

Он призван привлечь внимание общественности и медиков к проблеме пневмонии, ежегодно уносящей миллионы жизней по всему миру.

Пневмония - воспалительное заболевание, поражающее легкие. Она часто становится опасной для младенцев, пожилых людей, беременных женщин и лиц с ослабленным иммунитетом.

❗️Для предотвращения пневмонии важно соблюдать некоторые простые шаги и рекомендации:

🔹Здоровый образ жизни. Отказ от курения и алкоголя, сбалансированное и рациональное питание

🔹Соблюдение правил личной гигиены, режимов уборки и проветривания помещений

🔹Закаливание. Закаливающие процедуры укрепляют иммунную защиту и повышают сопротивляемость организма любым инфекциям

🔹Вакцинация от гриппа

🔹Необходимо избегать переохлаждений

🔹Занятия дыхательной гимнастикой, которая направлена на улучшение вентиляции легких

Будьте здоровы!