🦷💪 Хотите узнать, какие продукты могут помочь укрепить здоровье ваших зубов и десен? Сегодня мы поделимся с вами несколькими полезными советами!

🥦🍊 Включайте в свой рацион больше свежих фруктов и овощей, таких как апельсины, клубника, брокколи и шпинат. Они содержат витамин С, который помогает бороться с бактериями во рту и укрепляет десны.

🥛🧀 Также полезно включить в рацион молочные продукты, такие как йогурт и сыр. Они содержат кальций и фосфор, необходимые для укрепления зубов и предотвращения кариеса.

🥜🐟 Наконец, не забывайте про белок! Включайте в свой рацион орехи и рыбу, такие как лосось или тунец, которые содержат полезные жирные кислоты Омега-3, которые укрепляют зубы и десны.

🌟💪 Сохраните этот пост, чтобы не забыть про эти полезные продукты, которые помогут укрепить вашу улыбку!

Прочтите вот тут о 5 продуктах, которые портят Ваши зубы
👉 https://vk.com/medicistom?w=wall-137588338_1483

#здоровыезубы #здоровьедесен #стоматологияоренбург #советыстоматолога