Сегодня у православных начинается Великий пост 🥣

☦️В православии, во время Великого поста верующим нельзя есть пищу животного происхождения: мясо, рыбу, птицу, молоко, яйца, сыры. Рыбу разрешено есть только в некоторые праздничные дни.
☪️В исламе, во время месяца Рамадан верующим можно есть все без исключения. Но только в строго отведенные часы!

Пост – это не только религиозное обязательство, но и забота о своем здоровье. Воздержание от некоторых продуктов помогает очистить организм, укрепить иммунную систему, улучшить общее самочувствие.

А еще пост помогает развить самодисциплину и ответственность. Мы учимся контролировать свои желания и управлять эмоциями.

Воздержаться от поста могут беременные и кормящие женщины, дети до 14 лет, пожилые люди.
Также от поста лучше отказаться тем, у кого есть:
▫️болезни желудка и кишечника;
▫️сахарный диабет;
▫️дефицит железа и анемия;
▫️и тем, кто недавно перенес инфаркт или инсульт.

В следующих публикациях мы расскажем, как правильно соблюдать пост без вреда для здоровья. А наши врачи поделятся с вами полезными советами и расскажут, как сделать постное меню и вкусным, и полезным 🥗

Обязательно поставьте лайк, чтобы ничего не пропустить 😉

Мы заботимся о вашем здоровье ❤️

#ЦСМЭксперт #Медцентр_Оренбург