Большинство из нас чистит зубы на автомате и неправильными движениями - двигая зубной щеткой влево-вправо. При таком способе чистки мягкий налёт переносится с поверхности зубов в межзубные промежутки. В итоге возникает опасность повреждения дёсен и появления клиновидного дефекта в районе соприкосновения с десной.

🦷Сегодня мы познакомим вас с Правильной и простой чисткой зубов по методу профессора стоматологии Пахомова Г. Н.🦷
Этот метод рекомендуют большинство российских стоматологов.

1. Чистку начинают с верхней челюсти в следующем порядке — от коренных справа переходят на передние, затем заканчивают на левых коренных.
На нижней челюсти сначала очищают левые большие, после передние и в последнюю очередь — правые коренные.

2. Переднюю и заднюю поверхности чистят метущими движениями снизу-вверх, при этом головка щётки находится под углом 45° к десне.
Важно делать по 10 движений на каждый зуб.

3. Загрязнения с жевательной стороны убирают, передвигая головку вперед-назад.

4. Для чистки передних зубов щетку располагают вертикально и двигаются выметающими движениями.

А вы правильно чистите зубы?😉