Публикации

Спасаем кожу в перепады температур 🌨️

Холодный ветер, смена погоды, центральное отопление — худшие враги для нашей кожи. Как ей помочь?

▫️создаем благоприятные климатические условия дома: 20-22 градуса и 40-60% влажности
▫️прячем руки в варежки/перчатки, щеки — в шарф
▫️используем эмоленты 1-2 раза в день, а также бальзам или стик для губ
▫️перед выходом на улицу в холодное время наносим колд-крем

💚бережем вашу красоту,
Семейный центр КДЦ

Аллергия на плесень 🦠

Споры плесени - это крошечные частицы, выделяемые грибками, они могут вызывать аллергические реакции у восприимчивых людей:
🔺чихание
🔺насморк или заложенность носа зуд или 🔺слезящиеся глаза удушье или кашель кожные 🔺высыпания.

Есть заблуждение, что аллергию вызывает только видимая плесень. На самом деле споры плесени очень малы, их не видно без микроскопа. Если вы не видите плесень, она всё равно может присутствовать в помещении.

🤔Насколько опасна плесень для здоровья?
В основном споры плесени могут быть опасны для людей с заболеваниями иммунной системы, после трансплантации, с онкологическими заболеваниями крови, у пациентов на химиотерапии.

Если в доме сухо и хорошая вентиляция, споры грибка не представляют опасности — они не будут разрастаться. А если сыро, появятся пятна плесени.

🏠 Как защитить дом от плесени?
• контроль уровня влажности. Во влажные месяцы используйте кондиционер или осушитель
• своевременный ремонт протекающих крыш, окон и труб
• тщательная очистка и сушка помещений, например, после затопления
• увентиляция душевой, прачечной и кухонной зоны

Если плесени уже много, можно вызвать клининговую службу: они очистят помещение профессиональными средствами.
Дышите свежим воздухом и будьте здоровы💚

Отеки под глазами: как бороться?

Причины, вызывающие отёки под глазами утром, условно можно разделить на две категории:
👉🏻 относящиеся к патологии
👉🏻 вариант нормы

Чаще встречаются отёки как вариант нормы: выпили много воды на ночь, съели соли больше, чем нужно, не выспались.

Если вы замечаете у себя такую особенность, постарайтесь избегать провоцирующих факторов:
✖️не пейте много жидкости на ночь
✖️не ешьте солёное в избытке
✖️спите 6-8 часов
✖️занимайтесь регулярно физической активностью

👀 Гораздо реже встречаются патологические отёки под глазами.
Основными причинами в таком случае бывают острые и хронические заболевания почек , а также гипотиреоз или аллергия.

Важно: если отеки стойкие, а состояние здоровья ухудшается, необходимо обратиться к специалисту.

Врачи клиники КДЦ примут вас в удобное время и без очередей 💚

📞50-60-60;
👩🏼‍💻kdc56.ru

Чем лечить насморк? 🤧

Отвечаем на важные вопросы о насморке и способах лечения у детей.

Но сначала главные правила:
❕Все лекарственные препараты должен назначать врач
❕Лучше спрей, чем капли, — так сложнее переборщить с дозировкой.
❕Сосудосуживающие препараты не принимаем дольше 5 дней

👉🏻Стоит ли лечить заложенность носа?
Если данный симптом не беспокоит ребенка, он весел и хорошо спит, лечение не нужно.

👉🏻Как лечить?
Начинайте с солевого раствора, постарайтесь обойтись без сосудосуживающих препаратов.
Следите за влажностью воздуха: в идеале это 45-50%

👉🏻А как выбрать сосудосуживающий препарат, если он необходим?
Предпочтите спрей каплям, выбирайте детские варианты.
В основе должно быть действующее вещество: ксилометазалин, фенилэфрин, оксиметазолин

💚Если насморк не проходит через 5 дней, обратитесь к педиатру. Специалист нашей клиники заботливо осмотрит и назначит нужное лечение.

Запись:
📞50-60-60;
👩🏼‍💻kdc56.ru

5 фактов о сне

Сон — один из самых важных процессов для нашего организма. Что важно о нем знать?

1️⃣ Сон помогает укрепить иммунитет. Во время сна наш организм производит цитокины, которые борются с инфекциями и воспалениями.

2️⃣ Сновидения чаще всего происходят в фазе быстрого сна. В этот момент мозг активно работает и создает целые истории.

3️⃣Спящий человек может пережить паралич сна. Во время фазы быстрого сна мышцы тела парализованы, чтобы предотвратить выполнение движений, которые мы видим во сне.

4️⃣ У каждого человека есть свой собственный циркадный ритм — биологический часовой механизм, который регулирует наш сон и бодрствование.

5️⃣Если вы испытываете проблемы со сном, их нужно решать с помощью врача, а не ждать, пока пройдет само.

Сон — это важный фактор здоровья.

Терапевты нашей клиники помогут Вам восстановить режим дня и улучшить качество и продолжительность сна.

Ждем вас💚
📞50-60-60;
👩🏼‍💻kdc56.ru