С 22 по 28 января 2024г проводится «Неделя ответственного отношения  к репродуктивному здоровью и здоровой беременности»👶. 

📍Сохранение репродуктивного здоровья – задача и женщины, и мужчины. Чтобы каждый своевременно смог познать радость отцовства и материнства, нужно постоянно помнить и соблюдать простые правила.
✅Соблюдать личную гигиену: следите за чистотой тела, ежедневно принимайте душ или теплую ванну. Помните, что средства личной гигиены  должны быть индивидуальным!
✅Поддерживать двигательную активность: низкая физическая активность способствует застойным явлениям в органах малого таза, что повышает риск развития воспалительных заболеваний половых органов. Поэтому подолгу сидеть в одном положении (за компьютером, перед телевизором), особенно в положении «нога на ногу» не стоит.
✅Правильно питаться: низкобелковая диета и недостаточное поступление в организм некоторых витаминов и микроэлементов, переедание, увлечение трансгенными продуктами и напитками может привести к снижению уровня половых гормонов и бесплодию.
✅Отказаться от курения и злоупотребления алкоголем: курение и алкоголь наносят организму подростка существенно больший вред, чем организму взрослого человека, так как они являются гонадотоксичными факторами, т.е. факторами, повреждающими половые органы, в первую очередь – половые клетки.
✅Избегать инфекций, передаваемых половых путем: следует иметь в виду, что все болезни, передаваемые половым путем, могут долгое время после заражения ничем не проявляться. Развиваясь, эти заболевания приводят к серьезным последствиям: воспалительные процессы половых органов (циститы, вагиниты, цервициты, простатит), импотенция, рак шейки матки, рак предстательной железы, внематочная беременность, бесплодие.
✅Вести регулярную половую жизнь, желательно с одним партнером
✅Научиться справляться со стрессами
✅Ежегодно проходить профилактический осмотр и диспансеризацию